Pratica yoga tradizionale che equilibra corpo e mente attraverso asana (posizioni) e respirazione consapevole. Un percorso di armonia fisica e mentale che migliora flessibilità, forza e consapevolezza interiore.
Un viaggio tra corpo, emozioni ed energia. attraverso la parti dello yoga e i principi della Medicina Tradizionale Cinese esploriamo il legame tra ciò che sentiamo, ciò che viviamo e il modo in cui ci parla il corpo.
Migliora la flessibilità, favorisce il rilascio del tessuto fasciale e rinforza legamenti, tendini e articolazioni, contribuendo al benessere di corpo e mente. Adatto a tutti i livelli ed è ideale da integrare a discipline attive più attive.
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